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教你做营养又美味的早餐饼分钟就能搞定计划

作者:  来源:  日期:2021年09月16日

防腐剂的使用也应该严格小心。 教你做营养又美味的早餐饼,10分钟就能搞定,不用揉面

现在生活节奏太快了,越来越多的人早晨宁愿多贪睡一会,急急忙忙去买路边摊,胡乱塞一下肚子就算对付一顿早餐了。今天教您做一道营养又美味的鸡蛋早餐饼,不用发面,也不用揉面,做法特别简单,想吃随时能做!

西葫芦牛奶蛋饼

食材西葫芦1个、纯牛奶一盒、鸡蛋2个、葱花8克、面粉1碗、盐少许

做法

1、先将西葫芦切丝,撒上盐和葱花,用手抓匀,腌制5分钟

2、磕入鸡蛋,倒入牛奶调拌均匀

3、下面咱们该放入面粉反复搅拌了,一定要多搅拌几次,会有韧劲,口感会很好哟~

4、将面糊搅拌成这样子,舀起来可以挂住面糊就是成功的啦!以上这几步,如果怕早晨没有时间的话,那么就提前调好放冰箱冷藏吧!第二天再拿出来用就行了。

5、没有做饼基础的童鞋,就直接用电饼铛预热1分钟后,在锅里擦点油,舀上一勺面糊,压成圆形的薄饼即可。会使平底锅的,锅具请随意,注意一定要薄一些,容易熟,可以帮你省很多时间。

6、烙好一面,翻过来继续烙反面,一锅一次可以烙三四块饼

10分钟没到,一会儿就烙一盘子啦!非常快速,大家也快来试一试吧~~

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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