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化痰润肺的食物有许多

作者:  来源:  日期:2020年07月01日

化痰润肺的食物有许多,对于呼吸不顺,咳嗽痰多等人,就适合多吃这样的食物。才可以导致身体更健康,比起万物,没有副作用,吃了也不用担心产生依赖性,所以要好好记住这些食物,非常不错的健康饮食,认真看看下面的文章吧。写的非常的不错的。

化痰润肺的食物

一、豆腐

有清热润燥、止咳化痰的作用,清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

二、胖大海

有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

三、杏仁

性微温,入肺,有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜药效很小,可作一般滋润用,北杏苦可以入药,但有毒,少用。

四、罗汉果

清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

五、白萝卜

白萝卜性平,是效果比较好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

六、紫菜

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紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

七、枸杞

能美国Wolverhampton一名名为菲利普·丹克斯(Philip Danks)的25岁男子由于对电影《速度与激情6》进行盗版而被判处33个月监禁。丹克斯自称够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽,阳虚寒咳中可以用。

八、甘草

止咳化痰、清肺解毒,有润喉升发作用,可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用,有提高血压的作用,要注意少用,有点味道就可以。

九、百合、莲子、银耳

这三者白色属金,润肺止咳,同时生津健脾,用这三种止咳化痰的食物煲甜汤是一个不错的选择。

十、乌梅

滋阴潜阳,用于伤津燥咳,阴虚燥咳,还可以用于积食咳嗽,特别是寄生虫造成的夜咳。

十一、陈皮

用于理气调中、燥湿化痰,是各种咳嗽中的重要调和剂。

十二、薏米

积食湿热造成的咳嗽中,薏米起健脾祛湿的功效,所以治疗咳嗽的时候也要用到。

十三、山药

和薏米一样,因健脾功效显著,所以不能不列在此。

十四、橙子

橙子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。【:盐蒸橙真的可以止咳?推荐5种止咳偏方】

十五、梨

润肺祛痰,但性寒伤脾,风寒、体虚慎用。

十六、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

知道了化痰润肺的食物有哪些以后。我们就可以经常吃这些食物了,这些食物有水果,坚果,蔬菜等等,可以选择自己喜欢吃的几种来吃,感冒初期,就不要在吃药了,从食物去调节是比较好的,还可以在调理身体的同时补充营养成分哟,何乐而不为呢。

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