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长时间的伏案工作

作者:  来源:  日期:2020年07月28日

摘要:长时间的伏案工作,缺乏运动,这就导致了办公室一族的颈椎病,颈肩酸痛的情况,给白领的生活、健康都带来了极大的威胁。那么该如何改善颈椎病呢?下面健客就为大家介绍治疗颈椎病的食疗方!

配方:乌蛇1条。

制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。

功效:祛风散寒,除湿通络。

用法:佐餐食用。

二、川芎白芷炖鱼头

配方:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。

制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。

功效:祛风散寒,活血通络。

用法:佐餐食用,每日1次。

三、桑枝煲鸡

配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

功效:补肾精,通经络。适用于神经根型。

用法:饮汤食鸡肉。

四、天麻炖鱼头

配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜 片。

制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

五、葛根煲猪脊骨

配方:葛根 0克,猪脊骨500克。

制法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。

功效:益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法:饮汤食肉,常用有效。

颈椎病该如何治疗呢?以上为大家介绍了缓解颈椎病的食疗方,如果你的症状较轻,那么就可以尝试一下以上的食疗方,如果症状严重,那么要及时的就医哦。

家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。

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